Friday, October 30, 2009

libra is me..

PERSONALITY LIBRA


Libra ialah lambang dacing yang memberi gambaran seorang yang berhati lembut dan juga penuh dgn sifat pengasih serta mudah bersimpati terhadap kesusahan org lain. Kamu tidak suka melihat adanya insan lain bersedih. Sedaya upaya kamu akan cuba memberi bantuan. Kamu juga cintakan kedamaian serta keindahan. Namun mereka tidak suka hidup bersendirian dan kalau boleh lebih suka dikelilingi kawan – kawan. Libra juga bijak dalam menjalinkan persahabatan. Kamu gemar berada dalam suasana romantic walaupun ketika sibuk menjalankan tugas kamu. Kamu merupakan pekerja yang patuh pada arahan dan sering melahirkan suasana kerja yang menyenangkan dalam menumpukan perhatian pada bidang kerja yang kamu ceburi. Kamu dianggap sebagai golongan yang berkaliber , bijak dan rajin. Hasil dari itu , tidak hairanlah sekiranya kamu berpeluang untuk terus maju ke hadapan. Cinta bagi kamu adalah sederhana. Ini dapat dilihat dari cara kamu mengendalikannya. Kamu bersikap lemah lembut terhadap pasangan untuk memberi kebahagiaan tetapi adakalanya kamu tidak yakin sama ada sudah terjebak dalam cinta atau belum. Ia kerap berakhir tanpa alasan...


KELEMAHAN DAN KELEBIHAN LIBRA

Orang libra berpendirian tegas tapi jarang berpuas hati dengan setiap keputusan yang diambil. Jadi , tidak hairanlah kamu sering bertukar pendirian di saat akhir. Kebijaksanaan serta sifat sabar kamu , memberikan kestabilan dalam hidup. Sifat pendendam kamu tidak begitu menguasai diri. Namun bila timbul perasaan marah , kamu akan tonjolkan secara terbuka. Kamu akan kembali tenang setelah berjaya mengawal perasaan tersebut. Libra biasanya suka berkhayal walaupun berada di khalayak ramai. Orang libra juga mahu dirinya di beri perhatian. Kamu mahu orang lain turut bersimpati di saat kamu ditimpa kesusahan. Kamu senang di jadikan kawan disebabkan oleh sifat semulajadi kamu yang mudah diajak berunding. Sekiranya mempunyai sebarang masalah , kamu boleh dijadikan tempat mengadu.


PERCINTAAN GADIS LIBRA

Gadis Libra bertuah kerana mempunyai wajah yang mempesonakan dan berkeperibadian. Kamu kerap mengharapkan sesuatu yang terlalu tinggi dari si dia hingga adakalanya hampa begitu saja. Kamu cepat jatuh hati kepada pemuda yang dirasakan menarik hingga menimbulkan masalah baru untuk kamu memilih lelaki manakah mahu dijadikan teman hidup. Walaupun bermata keranjang namun kamu agak jujur dalam percintaan. Sifat keibuan yang bersemadi dalam diri kamu membuatkan gadis libra lain dari yang lain. Lembut , mesra dan manja. Tapi setelah bertemu dengan pasangan yang benar – benar sesuai dengan jiwa kamu , kamu akan bersedia utk buat apa saja untuk membolehkan perkenalan itu , berakhir ke jinjang pelamin. Biarpun sikap mata keranjang terbawa – bawa hingga ke dalam kehidupan berumahtangga , namun kamu dapat menjaga perasaannya demi menjaga dan menyelamatkan kesejahteraan rumahtangga yang dibina.

Thursday, October 29, 2009

~ terima kasih , sahabat ~

Sejak dulu , aku kenali dia. Aku yakin dia memang yang terbaik. Sejak kecil aku kenali dia , aku terlalu ingin jadi org yang dekat dengannya. Kerana dia punya sesuatu yang mampu menarik setiap orang menyenanginya. Aku akui dia seorang lelaki yang begitu baik dalam perhubungan. Aku mengenali dia sebagai teman , kawan dan sahabat. Aku tidak pernah kenali dia dengan hubungan yang lebih dari itu. Kerana aku sudah rasa cukp gembira bergelar sahabat baginya. Rasa syukur sangat sebb Allah tidak pernah benarkan persahabatan kami putus di tengah jalan sepertimana aku melaluinya selalu. Walaupun marah , kecil hati....atau bengang kami tetap kawan. Itu yang pasti dan suatu realiti.

Dulu aku tidak pernah terfikir persahabatan kami akan jadi sekuat ini. Pada aku , mungkin habis saja sekolah...kami takkan berjumpa lagi...dan dia pun sudah punya kehidupan sendiri. Apa lagi , aku merupakan kawan perempuannya...pastinya tidak akan sama dengan kawan lelaki. Tapi , ternyata jangkaan aku meleset. Walaupun hari ini , kami sudah jauh terpisah namun jika hati ikhlas...jarak bukan alasan untuk tidak menghubungi. Masa juga bukan sebab untuk berkata tidak sempat. Segalanya alasan bagi mereka yang tidak mahu.

Sejak habis SPM...perlahan – lahan aku melalui musibah yang entah apa – apa. Sejak itu aku tidak lagi kenal ketawa...tapi lebih familiar dengan air mata. Sejak itu juga aku tidak ingat lagi bagaimana rasanya gembira. Aku cuma tahu apa rasanya sedih. Tapi , mujur disetiap hari – hari yang sungguh menyakitkan itu dia tetap setia mendengar keluhan aku. Dia tetap bersabar walaupun kadang kala kegilaan aku merasuk. Dan dialah satu – satunya insan yang tak pernah jemu menasihati aku walaupun aku selalu melawan.


Aku masih ingat kata – katanya..
` rose is always rose even it is in a pot or at the golden , n you’re always my fren even in a central jail or in mental hospital ’

Hari ni aku cukp menilai kata – kata itu. Yup..he is always my fren. Walaupun satu hari nanti persahabatan kami takkan jadi seakrab ini , aku yakin kenangan kami tetap di hati. Aku cukp menghargai dan bersyukur dengan hubungan anugerah Allah ini.

Aku pernah melalui saat – saat yang amat menyakitkan di tinggal teman yang telah aku bina sebuah impian yang sangat besar. Hadirnya mereka dalam hidup aku , aku sifatkan sebagai satu anugerah yang sangat berharga. Sama ada mereka itu sedar atau tidak....sayang aku tak pernah hilang walau sedikit hingga hari ini. Hampir 4 tahun aku merana kehilangan mereka...hampir 4 tahun aku menunggu dan menanti mereka hadir semula. Tapi jelas sia – sia. Semakin jauh melalui masa...mereka jelas semakin jauh. Aku masih ingat lagi bagaimana aku sudah nekad untuk meninggalkan matrik semata – mata untuk masuk ke politeknik bersama teman aku tu. Bodoh sungguh bodoh tindakan itu...tapi Allah lebih tahu mana yang terbaik buat ku. Dan bagi memastikan kami masih tetap akan berjumpa...aku pastikan aku akan masuk ke UTHM , di mana itulah universiti aku sekarang...sedang itu jugalah tempat aku membesar , jatuh , bangun , ketawa dan menangis. Saban cuti semester aku menanti mereka untuk berjumpa...namun segalanya teramat sia – sia. Aku mengira detik – detik hari dan masa jika mereka punya masa terluang untuk aku. Tapi itu juga terlalu sia – sia. Dan sejak itulah...sudah hampir 3 tahun air mata merupakan teman aku yang paling setia.


Tapi , sahabat aku yang seorang ni sentiasa ada dengan aku. Walaupun aku sudah jauh sangat berubah. Bukan lagi seorang yang hapy...bukan lagi seorang yang mengimpikan sebuah impian dan harapan. Aku tidak lagi inginkan tawa riang kerana aku yakin dipenghujungnya...air mata juga akan datang menamani aku. Terima kasih , sahabat. Hanya dia satu – satunya insan yang masih buat aku percaya sahabat itu masih wujud di atas muka bumi ini. Tidak ada siapa yang dapat menggantikan dia sebagai sahabat yang cukup setia dalam hati aku. Walaupun ramai yang inginkan kami bersama sebagai lebih dari seorang sahabat , tapi bagi aku...menjadi sahabatnya adalah sesuatu yang terindah. Aku tidak mahu mengakhiri persahabatan kami ini dengan sebuah hubungan yang entah apa hasilnya. Biarlah kami tetap sahabat. Sebab aku yakin , Allah meredhai persahabatan kami.

Hari ini , aku yakin...Allah menarik teman – teman ku dulu dari hidup ku untuk temukan aku dengan seorang sahabat yang terbaik. Ya...aku sudah temui dan amat menghargainya.

Biarlah satu waktu nanti , kami tidak lagi akan seakrab ini...aku yakin , persahabatan kami sentiasa di hati. Terima kasih , sahabat. Kerana sentiasa bersama aku dalam mana jua keadaan aku lalui. Thanks a lot..Aku sentiasa doakan dia akan berjumpa jodoh yang terbaik untuknya. Yang dapat memahami dan menerima dirinya. Apa yang pasti...aku sentiasa doakan dia akan bertemu dengan seorang perempuan yang solehah untuk menjadi permaisuri hatinya..

~ i love u ~




Semua orang tahu apa makna perkataan ini. Dan semua orang juga tahu sejauh mana perkataan ini berharga dalam diri seseorang. Sama ada ia diucap dgn satu rasa yang penuh dgn perasaan sayang atau diucap sekadar saja – saja. Tapi , apa yang perlu kita sedar , perkataan itu saja mampu membuahkan rasa cinta walaupun pada mulanya ia hanya diucapkan sekadar saja – saja.


Bergantung kepada individu untuk mentafsirkan perkataan itu. Jika anda punya teman dan kekasih ( berlainan jantina dengan anda ) adakah perkataan itu releven untuk kedua – duanya ??? Jadi apa bezanya teman dengan kekasih anda. Ya...mungkin ada sesetengah pendapat mengatakan semuanya bergantung pada hati. Tapi...adakah anda pernah terfikir apa di hati yang menerima??? Apakah penerimaan kekasih anda...? dan apa pula yang diterima oleh teman anda...? kerana itu , senjata yang paling tajam adalah lidah. Kerana lidah...ia boleh meruntuhkan hati seseorang , dan kerana lidah juga ia boleh membina hati seseorang.

Tidak salah untuk menyayangi...tetapi biarlah kena dengan caranya. Kita kadang – kadang terlalu simple dalam menilai sesuatu...adakalanya terlupa bahana yang mungkin tiba. Adakalanya sayang perlu dilafazkan...dan ada waktunya ia hanya perlu dipendam. Cukplah dengan tindakan menunjukkan anda sayang padanya. Jika semua org yang anda sayang....anda katakan ` i love u ’ , maka apa rasanya yang akan berlaku. .?? Perhubungan antara manusia memerlukan pertimbangan akal dan hati. Jika dengan mengatakan `i love u’ pada anda sekadar mainan untuk seorang teman, adakah itu juga yang akan diterima oleh teman anda ??? Dan bagaimana jika persepsi anda itu adakah dipegang oleh kekasih anda ? Tak ke haru jadinya...


Hubungan dengan manusia bukan suatu yang mudah sebenarnya. Penilaian anda terhadap hati manusia disekeliling anda terutamanya keluarga , teman dan kekasih amat penting. Kerana mereka ini akan cukup sensitif dengan setiap tindakan anda. Hidup memang sukar jika perlu menjaga hati manusia banyak , tetapi adakah hidup akan bertambah tenang jika ada hati - hati insan yang anda sayang terluka...? Terlalu mudah hidup ini jika tindakan kita hanya bergantung dengan apa yang kita rasa , apa yang kita mahu....dan apa yang kita fikir. Adakah hidup semudah itu...? Jika hidup semudah itu...fikirkan kembali , untuk apa Allah meniupkan roh ke jasad kita sebagai manusia...? Anugerah akal yang Allah berikan kepada kita , itulah antara kegunaannya.

Jelasnya dan yang pasti aku tidak pernah percaya dengan ungkapan ` i love u ’. Pada aku , ia hanya sekadar ucapan...boleh dituturkan bila – bila masa yang terdesak...boleh diungkapkan bila rasa mahu..` i love u ’ sebenarnya perlu diterjemahkan dalam bentuk perbuatan. Bagaimana anda menterjemahkan perkataan itu ke bentuk perbuatan..? Bagaimana anda mahu memberitahu teman anda bahawa anda sayang padanya..? Mungkin dengan sentiasa menghubunginya...mendengar keluhannya..atau dengan kata lain memberi sedikit kedamaian dalam hatinya. Tetapi bagaimana pula anda menterjemahkan rasa sayang anda pada kekasih anda ?? Adakah dengan sentuhan dan belaian..? Ya..jika kekasih itu sudah menjadi milik anda yang sah di sisi Islam. Jika tidak...???

Banyak cara yang digunakan untuk menterjemahkan rasa sayang. Setiap individu berbeza kerana manusia diciptakan di atas muka bumi ini berpasang – pasangan untuk saling melengkapi. Teman dan kekasih adalah 2 insan yang cukup penting dalam hidup kita selain keluarga. Tidak dinafikan kita memerlukan keduanya. Tapi...fikirlah apa yang paling adil buat mereka. Adakah membiarkan kekasih anda berasa sendiri dengan apa yang dilalui itu adil buatnya sedangkan anda sentiasa berada di sisi teman anda yang dalam kesedihan mahu pun kesusahan...? Walau dengan apa jua alasan...itu tetap tidak adil buatnya.

Jadi...fikirlah. Jika anda rasa anda benar – benar sayang pada kedua – duanya , berlaku adillah pada mereka. Jangan beri alasan yang boleh digunakan untuk anda rasa kehilangan. Kerana kehilangan adalah sesuatu yang amat menyakitkan...buat kekasih , ungkapan `i love u ’ bukan jaminan untuk anda meyakinkan kekasih anda bahawa anda sayang padanya.

Wednesday, October 28, 2009

kenali trauma



Kita sering mendengar perkataan trauma. Tetapi adakah kita jelas dengan masalah trauma sebenarnya. Apabila berkata dengan trauma kita sering dikaitkan dengan peristiwa lalu yang memberi perasaan negatif terhadap diri individu.


Pengalaman traumatik adalah pengalaman yang memberi kesan kegelisahan dan ancaman yang begitu teruk. Seseorang yang telah mengalami trauma akan bereaksi dengan cara yang aneh , menyebabkan hal semakin sulit bagi diri mereka atau risau tentang hal yang tidak munasabah. Seseorang yang mengalami trauma akan mengalami masalah dalam anggapan kehidupan mereka dan kepercayaan kepada orang lain. Perasaan gelisah yang mereka lalui akan melampaui tahap kegelisahan biasa dan perasaan tersebut tidak akan berkurang dengan berlalunya masa malah ada ketikanya ia akan menjadi semakin teruk. Mereka yang mengalami trauma akan mengalami tegangan yang amat besar dan akan menyebabkan reaksi marah yang kuat , perubahan persepsi terhadap kehidupan dan dunia dan juga mimpi buruk.

Peristiwa – peristiwa yang mengundang stress juga secara umumnya dapat mengundang trauma dalam diri seseorang individu. Antaranya adalah :
1. Keadaan yang berlaku tidak terjangka
2. Individu itu tidak bersedia berhadapan dengan suatu keadaan itu
3. Individu itu berasa tidak punya daya untuk melawan keadaan itu
4. Peristiwa yang berlaku ketika kanak – kanak


Terdapat 2 simtom- simtom trauma iaitu dari segi mental dan juga fizika


Mental
Tidak dapat mempercayai sesuatu kenyataan
Mood yang tidak menentu
Rasa bersalah atau selalu menyalahkan diri sendiri
Sedih atau putus harapan
Sukar untuk fokus pada suatu perkara
Perasaan takut terhadap suatu yang telah terjadi atau yang mungkin akan terjadi
Perasaan terasing


Fizikal
Insomnia atau nightmare
Mudah melakukan perkara tidak terjangka
Degupan jantung yang begitu laju
Keadaan tidak sihat yang berterusan tetapi tidak serius
Fatigue atau keadaan letih yang terlalu kuat
Sukar untuk fokus terhadap suatu perkara
Muscle tension

Bagi pemulihan trauma , hal yang paling penting adalah berfikir semula kejadian yang terjadi secara berterusan supaya perasaan itu kian pudar dan mereka yang mengalami trauma dapat memahami kejadian tersebut dan menyedari bahawa ia terjadi pada masa lalu. Dalam keadaan ini , sokongan dari orang – orang yang tersayang adalah paling bernilai. Namun , mereka ini selalunya sering tidak pasti tentang apa yang sepatutnya dilakukan untuk mengurangkan kegelisahan itu. Hal ini mengakibat orang disekeliling mereka akan menjauhkan diri dari mereka. Sebaiknya , jika anda mempunyai teman yang mengalami trauma , bertanyalah padanya bagaimana anda dapat membantu dan anda boleh mendengar jika mereka perlu bercakap.



Cara terbaik untuk membantu mereka yang mengalami trauma adalah :
1. Menghabiskan masa dengan mereka yang mengalami tegangan.
2. Memberi sokongan dan kesudian untuk mendengar.
Bercakap merupakan cara terbaik bagi mereka , namun mereka mungkin akan mengulanginya beberapa kali. Jadi , bersabarlah. Elakkan dari memberi nasihat atau penyelesaian masalah. Percakapan saja penting dan dapat membantu menyebabkan masalah pudar.
3. Memberi mereka masa , ruang dan kesabaran.
Dalam masa ini , mereka akan mudah tersinggung , terganggu , marah – marah atau ingin bersendirian.
4. Memberi bantuan dengan tugas praktikal
5. Jangan cuba memujuk mereka mengabaikan peristiwa tersebut atau memperkecilkan peristiwa tersebut seperti ’ lupakan saja’ atau meminta mereka menjadi lebih gembira. Mereka akan rasa disokong jika anda mengatakan anda ingin membantu , sedang cuba mengerti atau mengambil berat.

Seseorang yang mengalami trauma tidak akan pulih dengan sekelip mata. Mereka akan pulih perlahan – lahan dengan berlalunya masa. Jadi , jika anda mengenali mereka yang mengalami trauma , bantulah mereka...atau jika anda sendiri mengalami trauma , dapatkanlah bantuan dengan berjumpa kaunselor atau profesional.

Sumber :
1. Unit Pemulihan Kecemasan Negeri (State Emergency Recovery Unit),
Bahagian Operasi, Jabatan Perkhidmatan Masyarakat,
Kerajaan Negeri Victoria, Jun 2004.
June 2004 (0070604)
http://www.dhs.vic.gov.au/emergency
1. Article : Healing Emotional and Psychological Trauma posted by Melinda Smith, M.A. and Jeanne Segal, Ph.D.

Tuesday, October 27, 2009

sahabat

kita selalu bercakap tentang sahabat..tapi ada masanya kadang kala kita akan rasa kita tidak punya sahabat walau seorang. Orang selalu kata..kawan biar beribu , berkasih biar satu. Kawan is not sahabat. Sahabat adalah tempat untuk kita menangis , ketawa , sedih , gembira , sihat mahu pun sakit.

Realitinya , aku pernah punya sahabat dulu. Tapi...entah macam mana semuanya hilang sekelip mata dan ia meninggalkan kesan yang sangat mendalam. Apa yang pasti dalam hati ni dah xde istilah sahabat buat mereka. Pergantungan hidup aku dengan kawan - kawan dulu sgt kuat. Mana tidaknya...aku ibarat tak boleh hidup tanpa mereka. Waktu tu...pada aku , tak punya boyfren pun bukn satu masalah. Sebb aku ada kawan - kawan yang selalu sayangkan aku.

Tapi...benarlah. Masa benar - benar mengubah seseorang. Masa juga mengajar manusia berdikari. Kehilangan mereka , walaupu terlalu sakit rasanya tapi cukp mengajar aku bagaimana untuk hidup berdikari.

Hidup manusia ada turun naiknya. Kalau hari ni...aku sakit kerana mereka , aku yakin esok aku akan tersenyum juga kerana mereka. Terima kasih kepada sahabat yang selalu di sisi. Ahmad Hisyamudin & Abdul Halim.